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Helwig Personal Training ist ein Berliner Unternehmen, das sich auf effiziente Bewegung spezialisiert hat. Stefan Helwig, der Personal Trainer, hilft IT-Fachleuten dabei, schneller zu laufen und besser zu schwimmen, ohne sich zu verletzen oder täglich stundenlang zu trainieren. Der Alltag seiner Kunden ist oft stressig und sie verbringen viel Zeit vor dem Bildschirm. Stefan Helwig hat das LSS-Konzept entwickelt, um seinen Kunden zu helfen, locker zu laufen, entspannt zu schwimmen und ihre Haltungsprobleme loszuwerden. Er nennt das „Meditation in Bewegung'. Stefan Helwig bietet auch Schwimmtraining an und wertet Videos der Schwimmtechnik seiner Kunden aus, um sie persönlich im Wasser zu coachen. Er hat 15 Jahre Lauf- und Wettkampferfahrung und bietet individuelles Training vom ersten 5-Kilometer-Lauf bis zum Marathon an. Stefan Helwig ist auch ein Experte im Triathlon und bietet spezielles Training an, um seine Kunden auf die Herausforderung vorzubereiten. Sein Krafttraining-Konzept wurde speziell für den Ausdauersport entwickelt und macht den Körper stabil, schnell und athletisch. Stefan Helwig bietet auch Coaching und Trainingsplanung an, um seinen Kunden zu helfen, unabhängig von Zeit und Ort ihre Fitness zu verbessern und neue Bestleistungen zu erreichen. Personal Training bedeutet, dass es nur um den Kunden geht und Stefan Helwig hilft seinen Kunden, ihre Ziele zu erreichen und auf Kurs zu bleiben.